Підготовка до чемпіонату світу з важкої атлетики – це надзвичайно відповідальний та інтенсивний процес. Кожен день для мене починається і закінчується в тренажерному залі. Години, проведені за роботою з важкими вагами, вправами на розвиток м’язів та техніки, стали невід'ємною частиною мого життя.Працюючи з моїм тренером, я проходжу індивідуальну тренувальну програму, яка враховує всі мої сильні та слабкі сторони. Кожен тренувальний план детально розроблений, щоб максимізувати мою силу, витривалість і покращити техніку. Окрім фізичних навантажень, важливим аспектом моєї підготовки є правильне харчування та відновлення. Мій раціон включає багато білків для відновлення м'язів, складних вуглеводів для енергії та здорових жирів. Не менш важливими є вітаміни і мінерали, тому я включаю в меню багато овочів і фруктів. Для підтримки здоров'я та ефективності тренувань я також вживаю Lysi Omega-3 Fish Oil Lemon Flavor для відновлення, Lysi Omega-3 Forte 1000 mg для енергії, Lysi Omega-3 Health Duet Multivitamins для загального зміцнення організму та Lysi Icelandic Cod Liver Oil Mint & Lemon Flavor для покращення імунітету та серцево-судинної системи.Психологічна підготовка грає ключову роль в моєму успіху. Мотиваційні сесії, візуалізація перемоги, робота з психологом – все це допомагає мені зберігати концентрацію та впевненість у своїх силах. З кожним днем я стаю сильнішою не лише фізично, а й морально.Тактичне планування разом з тренером допомагає мені аналізувати потенційних суперників та розробляти стратегії виступів. Ми ретельно плануємо кожен підхід до вагових категорій, враховуючи всі можливі варіанти розвитку подій.Чемпіонат світу з важкої атлетики для мене – це не просто змагання, це можливість продемонструвати всьому світу свою наполегливість, витримку та силу духу. Кожен піднятий кілограм – це результат місяців, а іноді й років наполегливої праці. З нетерпінням чекаю на можливість показати свої найкращі результати і, звичайно, прагну до нових рекордів! 👀 Мій Досвід з Ісландською Омега-3 Lysi: Як Вона Поліпшила Моє Серцеве Здоров'я та Імунітет.Це також маркетинг з моєї сторони, але я кажу як є , Я та Lysi родом з Ісландії. Нижче розкажу вам про своє походження та історію і не буду прикриватись чиїмось іміджем)Я Сара, 31- річна спортсменка та мати двох чудових дітей. Народилася в Ісландії, амбасадор бренду Lysi.Коротко про завод Lysi - це єдиний виробник у світі оригінальної ІсландськоЇ омега-3 , всі інші хто каже "з Ісландії" це маркетинг . Нажаль рідко хто з людей розбирається в походженні бренду та сертифіктах якості, тому люди вірять.Lysi - завод заснований в 1938 році в Рейкьявику, столиця Ісландії . Компанія має багаторічний досвід і відданість найвищим стандартам якості та чистоти, яка спеціалізується на виробництві високоякісних продуктів з риб'ячого жиру Омега-3 жирних кислот EPA & DHA.Про спорт:👂🏻 У моєму житті спорт займає важливе місце, адже я завжди прагну бути в формі та подавати приклад своїм дітям. Однак, у певний момент я зрозуміла, що моє здоров'я потребує додаткової підтримки. Я споживаю ісландську Омега-3 від Lysi з дитинства на постійній основі , для людей в Ісландії це як зуби почистити )) Продукція стала незамінною частиною мого повсякденного життя в тому числі.🫀 Вплив Омега-3 Lysi на Серцево-Судинну Систему:Як спортсменка, я завжди стежу за станом свого серця. Я дізналася, що Омега-3 жирні кислоти мають потужний вплив на серцево-судинну систему від своєї мами .Вони допомагають зменшувати запальні процеси, що є ключовим фактором у запобіганні атеросклерозу. Включивши Lysi Омега-3 до свого раціону, я помітила значне покращення свого самопочуття , енергію ще з дитинства. Важливо також, що сОмега-3 підтримує нормальне функціонування серцевого м'яза, що дозволяє мені сьогодні ефективніше тренуватися та відновлюватися після інтенсивних занять.👂🏻 Як Омега-3 Допомагає Знижувати Рівень Холестерину?Ще одна перевага Омега-3 Lysi – це її здатність знижувати рівень холестерину. Я завжди знала, що високий рівень холестерину може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, тому вирішила боротися з цим природними методами. Дослідження показують, що Омега-3 сприяє зниженню рівня тригліцеридів та підвищенню рівня "доброго" холестерину (HDL). Регулярний прийом Омега-3 допоміг мені тримати холестерин під контролем, що є важливим аспектом для довгострокового здоров'я серця.🦾 Зміцнення ІмунітетуЗ дітьми, які завжди активні та відвідують школу, мені важливо мати сильний імунітет. Омега-3 Lysi допомогла мені зміцнити їхню імунну систему, зменшуючи ризик захворювань. Все роблю як сама навчала ))Омега-3 жирні кислоти мають протизапальні властивості та підтримують здоров'я клітин, що робить їх незамінним союзником у боротьбі з вірусами та бактеріями.✍🏻 Мій ВисновокЗ моменту, коли я почала приймати ісландську Омега-3 Lysi, я відчувал значні зміни у своєму здоров'ї. Моє серце стало сильнішим, рівень холестерину знизився, а імунітет покращився. Lysi - це секрет ісландського здоровʼя краси та довголіття . Ми по суті вижили завдяки омега-3 lysi .Якщо ви шукаєте натуральний спосіб покращити своє здоров'я, рекомендую спробувати Омега-3 Lysi. Це інвестиція у ваше здоров'я, про яку ви не пошкодуєте.А яку ви омега-3 вживаєте в Україні ?Поділіться своїм досвідом в коментарях 🫴🏻 Я б не поставила дизельний двигун на бензинову машину, тому що він не працюватиме. Це те саме, що я завжди кажу про харчування: якщо ваша дієта не є оптимальною, ваше тіло не функціонуватиме належним чином. Тому я дуже вдячна, що стала частиною команди Lysi .Ісландський бренд риб’ячого жиру Омега-3 Lysi. Виробництво в Ісландії з 1938 року. Ключова відмінність - це рідка форма споживання Омега-3 з дикої риби та капсулах без рибного присмаку, завдяки відмінному очищенню, з вітамінами та смаком фруктів . Найвища кількість корисних жирних кислот серед усіх представників у цій ніші.Моя історія: З дитинства я пам'ятаю, як мама щоранку давала мені ложку риб'ячого жиру. У нашій родині це було так само природно, як чистити зуби чи одягати теплий светр перед виходом на вулицю. Ісландці завжди приділяли велику увагу здоров'ю, і приймання Омега-3 Lysi стало невід'ємною частиною нашого повсякденного життя.Я виросла на острові, оточеному холодними водами Атлантики, де риболовля завжди була основним заняттям. Наші предки вживали багато риби, адже знали, що вона є чудовим джерелом Омега-3 жирних кислот. Традиція вживати риб'ячий жир передавалася з покоління в покоління, і сьогодні Омега-3 Lysi символізує турботу про здоров'я в кожній ісландській родині.Мама завжди говорила, що Омега-3 сприяє здоровому розвитку мозку і зміцнює імунну систему. Вона була впевнена, що завдяки цій добавці я виросту здоровою і сильною. І дійсно, я рідко хворіла, а в школі завжди могла сконцентруватися на уроках.Зараз, будучи дорослою, я продовжую приймати Омега-3 Lysi і даю його своїм дітям. Для мене це не просто звичка, а спосіб дбати про їхнє майбутнє. Я хочу, щоб вони росли здоровими та активними, як і всі ми в нашій родині. Я вірю, що саме завдяки Омега-3 Lysi ми можемо досягати своїх цілей і жити повноцінним життям.Мої діти теж звикли до цієї традиції і вже зараз розуміють, наскільки важливо дбати про своє здоров'я з раннього віку. Омега-3 Lysi став частиною нашого сімейного життя, символом турботи і любові, яку ми передаємо своїм дітям.Нарешті продуція Lysi представлена в Україні :Lysi Icelandic Cod Liver Oil Mint & Lemon FlavorLysi Health Duet vitamins & minerals Lysi Children's Cod Liver Oil Mint & Mango FlavorLysi Omega-3 Forte 1000 mgLysi Omega-3 Fish Oil Lemon FlavorLysi Children's Omega + D Chewable CapsulesLysi Omega-3 Heath Duet MultivitaminsОсновні переваги нашого продукції Lysi :- Оригінальний продукт з Ісландії.- Використання лише дикої морської риби.- Низький показник TOTOX (окислення).- Високі дозування Омега-3 кислот.- Найдешевша собівартість добової дози Омега-3 (2000 мг чистої Омега-3) порівняно з конкурентами.Бренд Lysi належить до преміального сегменту для дорослих, жінок, вагітних, але його можна вживати і дітям з 6 місяців, що робить товар унікальним на ринку.Я в захваті !Поділись своїм досвідом в коментарях! 
