Дістаємо подвійні листочки, Або контрольна робота з догляду за собою

Здоровий барʼєр шкіри – наше все.

Багато проблем зі шкірою виникають через порушений захисний барʼєр. Кажу це, на жаль, зі свого гіркого досвіду акне та дерматитів. Якщо шкіра раптом почала дуже червоніти, пекти при нанесенні продуктів та вкриватися дрібними висипаннями, краще на декілька тижнів зосередитись на відновленні, а не підсилювати активи.

Вазелін — один з найбільш безпечних та вивчених інгредієнтів у догляді, який має багатофункціональне використання.

Вазелін має неоднозначну репутацію, хоча насправді він дуже помічний і гіпоалергенний. У щоденному житті вазелін допомагає утримувати вологу в епідермісі, прискорює заживлення ран, може бути використаний для губ та під очима для зволоження, полегшує симптоми екземи. А ще вазелін можна наносити перед розпиленням парфумів на запʼястя і шию, тому що він оклюзивний і таким чином довше утримує аромат на шкірі. Ціна в аптеці до 50 гривень за тубу, використання – нескінченна варіація.

Догляду потрібен час, щоб показати дію.

Шкірі потрібно орієнтовно 5 тижнів для оновлення, тому доглядова косметика вимагає часу, щоб показати свій потенціал. Якщо не йдеться про миттєву негативну реакцію шкіри, нову косметику потрібно тестувати приблизно місяць, щоб побачити значні результати.

SPF – це не вигадка, а сонце – головний агент старіння шкіри.

Тут все сказано у заголовку. Якщо сонцезахист на хімічних фільтрах не задовільняє або не підходить, завжди можна обрати фізичні фільтри (оксид цинку, наприклад), але захист шкіри від сонця – це важливо.

Корисно читати склад косметики і орієнтуватися на нього, а не бренд.

Спочатку будь-який склад здається закляттям з поттеріани, але декілька місяців ледачого вивчення складників сильно полегшує вибір косметики і дає зрозуміти, що у кожного бренду є вдалі та невдалі суто за своїм складом продукти.

Пухнасте волосся – кучеряве волосся.

Все життя я думала, що у мене неправильне пряме волосся, але воно виявилось дуже навіть правильним, просто хвилястим. Це розуміння полегшує життя і економить час.

Регулярність краще інтенсивності.

А прогрес важливіший за ідеал. Краще повільно, але впевнено мати маленькі покращення, ніж вимагати від себе і косметики неможливого.

Шовкові резинки для волосся дійсно кращі.

Вони не виривають волосся і зайвий раз не розпушують його.

Не можна лягати спати з мокрим волоссям – навіть коли дуже хочеться.

По-перше, на ранок дуже важко вкласти зачіску. По-друге, лупа, вона ж себорейний дерматит, обожнює темні та вологі середовища. По-третє, вологе волосся – це вразливе волосся. Всю ніч тертися ним об подушку не є корисним з якого боку не глянь.

До себе – лагідно.

Це загальне правило, якого я намагаюсь дотримуватись. Сюди ж правило не порівнювати себе з картинками в інтернеті. Головні критики себе – ми самі, але іноді корисно стишувати цей голос і поставитись до себе мʼякіше – з терпінням і терпимістю.