Лахман Юлія

Спорт- це сила!

День матері- це не 1 день в році!

Пост вдячності

Люблю склади списки-обіцянки і в кінці року аналізувати свої старання:1. Спорт (продовжити біг на орбітреці 3-5 разів на тиждень по годині)2. Хоча б 2 рази в місяць ходити в басейн та сауну3. Скинути 5 кг4. Розпочати навчання нового курсу з англійської мови5. Почати будівництво на дачі6. Найти улюблену роботу7. знімати більше контенту в інстаграм8. хоча б 2 рази в місяць писати дописи в маке.up9. відвідати нову країну 10. піти на курс "самомакіяжу"11. навчитися красиво знімати фото/відео12. приділяти більше часу собі

Рік змін

Рік - це всього початок неймовірної історії!

дуже люблю доглядову косметику. завжди користуюсь пілінгами, масками, кремам, тогірками, сироватками, але ніколи не чула про ексфоліант. Дуже ніжний, гарно очищає, не сушить, відшаровує відмерлу шкіру, сприяє регенерації клітин. За це відповідають фермент папаїн, бромелайн, актінідін. Комплекс на основі бісаболому посилює механізми захисту та на клітинному рівні попереджає запаленню та алергічні реакціі. вже більше пів року використовую цей засіб і задоволена страшно👻

Коли я навчалась у школі, університеті- тему раку молочних залоз не підіймали. Не вчили, як обстежувати груди. Гінекологи при огляді не оглядали молочні залози. Лише вже перед плануванням вагітності на курсах показали, як правильно обстежувати груди, які важливі огляди у мамолога та про рак. Дякуючи тим курсам, я регулярно Відвідую гінеколога і наголошую на огляді молочних залоз. Після грудного вигодовування двох синів- груди змінились, але ці вигодовуванеї незабутні, і молочко неймовірно корисне для дітей.Круто, що зараз є багато соціальних проектів у яких розказують та навчають, як правильно себе обстежити. Адже коли попереджений, то озброєний. Дуже важливо підбирати "правильну" білизну, корисні фізичні навантанення, вибирати Здорове харчування та регулярні огляди молочних залоз. Серія від Collistar дуже чудова з ліфтинг ефектом. Контрастні душі допомагає зберігати пружність грудей.