Я і спорт - це повні протилежності. Але в мене є інші справи, куди я витрачаю свою енергію та жирок. Літо, це той час, коли все навкруги нас нереально гарне і я починаю ходити, гуляти, проводити зйомки там де нема жодної людини, їздити на велосипеді І АВЖЕЖ ОГОРОД(як же без нього). А це означає що підготовка моєї шкіри, майже така як у люедй які займаються спортом.1)Захист від поту. Це завжди турбує, особливо мене - в мене дуже загостренний нюх до такого.2) SPF та зволоження губ. Це те що особливо актуально зараз. Що б всі ці прогулянки, заняття спортом та огород пройшли нормально - краще свою шкіру поберегти від сонячних опіків.Підготовка коротенька, але після цього йде вже релакс від напруженного дня:1)Гарно очистити шкіру від залишок бруду, поту та сонце захисних засобів. Тут все по класиці: гелі, мочалки, скраби ))2) Очищення шкіри обличчя від СПФ та бруду. Це для мене завжди в декілька етапів : Гідрофільна олія, міцелярний гель, звичайний гель, ну ще й щіточка))3) Відкисання та релаксування. Від болю в суглобах та м'язах мені допомогають магневі вани і особистий раб у вигляді чоловіка))) Шампунь-філер з гіалуроновою кислотою для волосся, яке потребує зволоження та об'єму L'Oreal Paris Elseve Hyaluron Plump добре промиває волосся, воно довго залишається свіжим. Мені сподобався, люблю шампуні Ельсев. Оцінка 10/10 Детальніше тут https://club.makeup.com.ua/post/6642/Експрес-кондиціонер "Подвійний еліксир" з аргініном для слабкого, схильного до випадіння волосся LOreal Paris Elseve Conditioner чудовий спрей, сподобався, моя оцінка 10/10 https://club.makeup.com.ua/post/9151/Тонізуючий тонер для обличчя Secret Key Rose Floral Softening Toner - це базовий тонер, він не робить чудес. Більше не куплю. Оцінка 3/10. 3-за те, що не викликав у мене алергії. Детальніше про мою вечірню рутину з таким тонером тут https://club.makeup.com.ua/post/9259/Зволожувальний крем для шкіри навколо очей, з морськими екстрактами Heimish Marine Care Eye Cream - чудовий зволожувальний крем для зони навколо очей, мені дуже сподобався, обов"язково придбаю його ще. Оцінка 10/10. Детальніше про нього тут https://club.makeup.com.ua/post/10402/Спрей для безпечної засмаги від Біокон - класика кожного літа. Надійний, перевірений часом та морем. Обожнюю його запах - це нагадування про відпустку. Оцінка 10/10Зволожувальний бар'єрний крем для обличчя Purito Dermide Relief Barrier Moisturizer дуже хороший зволожувальний крем з керамідами. Як жалко, що він скінчився, я навіть попросила чоловіка розрізати баночку, щоб впевнитись, що там дійсно більше краплі крему. Оцінка 10/10, обов"язково повторю ще. Детальніше тут https://club.makeup.com.ua/post/11277/На сьогодні все. А моя незмінна коробочка вже поповнюється новими пустими баночками для наступного огляду. Ну що, поговоримо про спорт для інтроверта ) Я терпіти не можу походи в спорт зал - тренажери то є звісно круто, але 1,5 години у загальному транспорті, щоб до нього добратися прямо вбива. Тож, дякуючи свому дієтологу-тренеру огранізувала занятя вдома. Мінус витрачаня часу на дорогу, мінус "запара" з приводу одягу , вдома можна тренуватися хоч в трусах + улюблений душ через хвилину після тренування (точно чистий, та без чужих грибків ) = ідеальне середовище для заняття спортом) Моя фіз активність починається кожного ранку з 40 хвилин кардіо прогулянки у лісі, на голодний шлунок. В день силова (або город з тяпкою - в сезон бува 50/50), ввечері ще годинка кардіо на природі. Звісно перед кардіо наношу 2 засоби, які зараз маст хев - відро крему від засмаги, та антирриспірант. Опісля -змивати потняки, не знаю як хто , а я пітнію як скунс)) - свіженький душ з гелем Нивея, та улюбленими мочалками -перчатками (використовую 2 на обидві руки) , От така коротенька розповідь вийша) Усім дякую за увагу і за коментарі . Усім гарного настрою і обіймаю міцно міцно! Організуй романтичне побачення з коханим , а може це побачення з собою 🤫 ?!Ось цей лубриканчик допоже тобі 💦 За цю ціну він чудовий ! Навіть дещо краще Contex, Durex( там ціна складаєтся за меркетинг і пакування ! Він повністю відповідає моїм потребам, я задоволена!Не засихає, не дає відчуття липкості.Тільки комфорт та приємні відчуття. За консистенцією – прозорий гель, не тече. Запах є, але легкий ненав'язливий.У використанні гель викликає лише приємні відчуття. Наноситься і розподіляється без проблем, дає навіть приємний легкий ефект, що охолоджує. Не щипає, добре зволожує. Дійсно сприяє гладкому ковзанню. При цьому довго не сохне, не скочується, не стає липким. Навіть якщо доводиться додавати порцію. Після акту немає сверблячки, печіння.А ще він сумісний с презервативами ! За цю ціну ти не знайдешь краще ❤️ 
