Ну що, поговоримо про спорт для інтроверта ) Я терпіти не можу походи в спорт зал - тренажери то є звісно круто, але 1,5 години у загальному транспорті, щоб до нього добратися прямо вбива. Тож, дякуючи свому дієтологу-тренеру огранізувала занятя вдома. Мінус витрачаня часу на дорогу, мінус "запара" з приводу одягу , вдома можна тренуватися хоч в трусах + улюблений душ через хвилину після тренування (точно чистий, та без чужих грибків ) = ідеальне середовище для заняття спортом) Моя фіз активність починається кожного ранку з 40 хвилин кардіо прогулянки у лісі, на голодний шлунок. В день силова (або город з тяпкою - в сезон бува 50/50), ввечері ще годинка кардіо на природі. Звісно перед кардіо наношу 2 засоби, які зараз маст хев - відро крему від засмаги, та антирриспірант. Опісля -змивати потняки, не знаю як хто , а я пітнію як скунс)) - свіженький душ з гелем Нивея, та улюбленими мочалками -перчатками (використовую 2 на обидві руки) , От така коротенька розповідь вийша) Усім дякую за увагу і за коментарі . Усім гарного настрою і обіймаю міцно міцно! Дівчатка,привіт!Я все-таки вирішила теж взяти участь у цьому челенжі.Коли побачила новий конкурс, швиденько його закрила і дивилася стрічку далі, з думками типу "та ні, це точно не моє".А потім прочитала допис Pilirina, у якої прекрасне почуття гумору. Повністю підтримую її думку щодо цього челенжу. Та вирішила додати трішки гумору у стрічку🙃Тож, представляють вам його-пози з нашої б'юті рутини, мабуть, хтось впізнає і себе😃1 поза - коли намагаєшся зробити сама собі педикюр та акуратно нафарбувати нігті на ногах.2 його-поза для найшвидшого висихання роликового дезодоранту. Бо він, негідник, такий ось примхливий.3 поза - це я сиджу і медитую, щоб нам скоріше включили воду, бо вже дві доби без неї.4 - а це його-поза для спроби самостійно намилити собі спинкуОсь така вийшла моя версія🤣🤣 Вирішила взяти собі молочко для тіла на літо, бо шкіра потребує зволоження. Вибір пав на ось цього представника, опис продукту підкупив. Що нам обіцяє виробник?Особливості Лосьйону для тіла Відновлення та догляд ""SOS"" від NIVEA:- інтенсивно зволожує протягом 72 годин;- чудово поглинається шкірою;- не залишає жирної плівки й липкості;- містить декспантенол і глибоко зволожувальну сироватку;- схвалено дерматологами;- підвищує пружність та еластичність шкіри.Що ми маємо? У мене двояке враження від цього лосьйону. Наче він робить своє діло, але для літа він заважкий. Консистенція в нього щось середнє між молочком та кремом. Рідкий крем, я б так сказала. Після нанесення треба почекати хвилин 10 до повного поглинання. Бо є відчуття, як від крему для рук з силіконами. Коли начебто ввібралось, але на шкірі присутнє відчуття плівки. Починаєш наносити менше, то цього недостатньо для зволоження шкіри. Нанесеш більше, то чекаєш доки не вбереться, а потім ще деякий час відчуваєш на шкірі. Бррр. Мені здається, цей лосьйон більше підійде для більш холодної пори року. Буду шукати більш легку структуру на літо. 
