1. Мінімізувати застосування термоукладок, а краще зовсім відмовитись. Регулярне застосування стайлерів «ламає» і стоншує волосся. Віддавати перевагу укладанню волосся за допомогою фена.2. Якщо довжина вже пошкоджена настільки, що її не врятувати - обрізайте, не шкодуйте і не «зливайте» свої доглядові продукти в порожнечу.3. Вибирати професійні засоби із насиченими складами. Протеїни, кератин, амінокислоти, шовк, олії, силікони – нам потрібно наповнити кутикулу волосся і «закрити». У жодному разі не уникайте силіконів! Проф. бренди використовують «летючі» силікони, які не накопичуються у волоссі, але «закривають» лусочки волосся, захищають. Використовувати тільки олії та екстракти - це погана історія.4. Ваш догляд повинен складатися з важливих обов'язкових етапів: шампунь + кондиціонер для пошкодженого волосся, маска, що відновлює1-2 р/тиждень, що відновлюють ампули (2-3 р/тиждень, не обов'язкова опція для всіх, залежить від ступеня пошкодження), незмивний догляд (!) крем/флюїд/сироватка на вологе волосся (щоразу після миття), олія на сухі кінці волосся (щодня). Додатково та дуже корисно використовувати пілінг для шкіри голови. Пілінг відлущує мертві лусочки, волосся менше жирне, прискорюється ріст.5. Не стресувати. Цей момент стосується абсолютно будь-якої системи організму. Будь-який стрес відбивається на нашому здоров'ї та нашій зовнішності. Стрес = ламкість та випадання волосся.Нижче наведу підбірку засобів, які зможуть допомогти у відновленні вашого волосся. 
