Світло в нас: як врятувати шкіру та настрій в умовах блекауту
Короткий світловий день, постійні перебої з електрикою, повітряні тривоги, що супроводжують наше життя - нічого дивного, що оглядаючи шкіру можна помітити погіршення її стану\\\. Від нестачі освітлення \\\(як денного так і штучного\\\) в тілі уповільнюються важливі циклічні процеси, а обличчя це відображає\\\. Наприклад, яскраве світло в першу годину після пробудження відправляє сигнал до активізації через сітківку ока не лише у мозок, а і в клітини епідермісу\\\.
Тому вранці нам необхідно задіяти якомога більше можливих джерел світла\\\: і денного і навіть блакитного, що ми отримуємо від екранів телефону\\\. Ідея починати день з телефоном в руках та при свічках не така вже й погана\\\. Крім того, саме час спробувати стимулюючі засоби у догляді, зосередитися на зміцненні шкіри та записатися на LED-терапію, але усе за порядком\\\.
Вітамін D
Зневоднення, тьмяність та набряки можуть бути пов\\\'язані з дефіцитом вітаміну D\\\. Коли шкіра не контактує із сонячним світлом та нерідко доводиться прокидатися в темряві, значно погіршуються обмін речовин та мікроциркуляція\\\. Окрім вітаміну D3 \\\(його прийом призначають після аналізу крові\\\), існує косметика с вітаміном D у складі\\\. Він має в’яжучі властивості, також його часто комбінують з вітамінами С та Е\\\. Це сприяє регенеруванню шкіри, покращуються тургор, робота сальних залоз, а рельєф помітно вирівнюються\\\.
Ліпідний бар'єр шкіри тіла
Наша шкіра є головним захисним щитом всього тіла, а в холодну пору року сальні залози виробляють менше шкірного жиру, та той факт, що тіло майже весь час сховане під теплим одягом призводять до того, що відбувається різке погіршення гідро-ліпідного балансу шкіри, порушується захисний бар\'єр, загострюється чутливість\. Шкіра починає лущитися, червоніти, з\'являється відчуття дискомфорту\.
Також в холодну пору ми підвищуємо температуру води у душі, а це призводить до ще більшого зневоднення\. Тому радимо перейти на олію для душу з вітамінами та не ігнорувати використання більш щільного за текстурою зволожувального крему\.
LED терапія
LED-терапією та вважають лікувальним доглядом\\\. Все відбувається за участю спеціального пристрою, LED-маски, яка генерує різні довжини хвиль світла\\\: червоні, сині та жовті\\\. Червоне світло сприяє регенеруванню шкіри, стимулює синтез колагену\\\. Синє має властивість змінювати мікробіом шкіри\\\. Також світлодіодну терапію можна проводити жовтим світлом, яке зменшує почервоніння і сприяє загоєнню недоліків на обличчі\\\. Такі маски навіть існують у форматі домашнього девайсу, але вже ж радимо звертатися до спеціалістів\\\.
Масажні свічки
Коли вже доводиться годинами палити свічки, було б непогано подумати про додаткові бонуси від їх використання\\\. Є багато варіантів свічок, які розігріваючись перетворюються на масажну олію\\\. Віск таких свічок часто має в складі живильні олії ши та жожоба, отже після розплавлення ідеально підходить для проведення розслабляючого масажу\\\. Непоганий спосіб зняти втому, трохи нормалізувати емоційний стан та повернути шкірі м\\\'якість\\\.
Коментарі (0)