Мої 10 засобів та девайсів для спортзалу
Завжди беру з собою на тренування, не рахуючи взуття, одяг та великий рушник.
1. Вода
Не використовую багаторазові спортивні пляшки, ще не знайшла зручну для себе, а також таку, що не буде накопичувати бактерії у важкодоступних місцях.
2. Рукавиці для тренувань
Якщо не хочете мати мозолі від гантель та грифу - використовуйте.
3. Резинка для волосся
Із зібраним волоссям зручніше виконати будь-яку вправу.
4. Дезодорант
Люблю чоловічий Old Spice, саме гелеві - блакитні. Саме цей приємно пахне апельсинами. Є і інші солодкі аромати.
5. Водонепроникна косметичка
Зручно, коли не переймаєшся, що на неї потрапить вода
6. Гель для душу
Люблю від Marmade, вони концентровані і потрібна лише крапля, цей гель густий. Також маленький об'єм, що зручно брати з собою, та неперевершений аромат. Цей банановий 🫠
7. Крем для рук
Після знарядь шкіра може пересихати, використовую крем для рук від CeraVe.
Писала про нього тут - https://club.makeup.com.ua/post/12313/
8. Смарт годинник, або фітнес годинник
На 100% точність показників кілокалорій не покладаюсь, але зручно, коли можна приблизно зорієнтуватись у значенні серцевого ритму та відстежити час, особливо - час відпочинку між підходами.
9. Маленький рушник
Неприємно залишати після себе вологі сліди на тренажері, або лягати на таке самій. І важливо ще такий рушник класти завжди однією стороною, інакше втрачається сенс використання з метою захисту від бактерій тощо.
10. Компресійні гольфи для спорту
Користуюсь Thuasne, це якісний французький бренд, гольфи створюють якісну компресію 1 класу і захист гомілкостопу під час бігу та інтенсивних занять спортом.
Плюсів у них багато, для мене основні:
- підтримують литку під час інтенсивного навантаження;
- сприяють відновленню м'язів;
- захищають ахіллове сухожилля та інші сухожилля.
Сподіваюсь було цікаво та корисно 🫶🏻
Напишіть ваші обов'язкові девайси для тренувань 🙌🏻
Коментарі (6)