#bybsmakeupclub бережіть себе!

Дуже рада, що Makeup піднімає такі важливі теми.

І в цьому випадку хочеться сказати, що краще абсолютно ніхто б не хворів, але так не буває, адже кожна 7-8 жінка має проблеми з грудними залозами, тому краще попередити цю хворобу.

Давайте будемо дбати про себе, дівчата!

1. Перш за все, ходіть до лікаря - мамолога раз на пів року, робіть УЗД молочних залоз!

2. Обстежуйте себе щомісяця самостійно вдома, пальпація в душі, лежачи, з піднятими руками вгору.

3. Обирайте зручну нижню білизну.

4. Гарно спіть, харчуйтеся і відмовтеся від шкідливих звичок - куріння, алкоголь.

5. Займайтеся спортом!

Поки що, я не дійшла до пункту 5, але впевнена, що цей день настане і я буду спорт гьорл))
Розповідайте, якиц пунктик відсутній у вас,чи можливо ви маєте якісь свої, дуже цікаво почитати?