Правильно обираємо та використовуємо СПФ

Нагадаю, що СПФ потрібно обов'язково використовувати і влітку (особливо влітку)☀️, і взимку.

Зайди в додаток погода та перевір УФ показник, і якщо він 2 та більше, то використовуй сонцезахист.

Є виключення: використання ретиноїдів/кислот, бо вони підвищують фоточутливість.

Якщо дані засоби присутні у твоїй рутині, то використовуй сонцезахист обов'язково!

Наносимо його за 20 - 30 хв до виходу на вулицю, щоб він встиг поглинутися шкірою та почати діяти. Це останній етап у вашому догляді. Після нього вже можна наносити макіяж.

Змивати ввечері його потрібно гідрофільним маслом/бальзамом/міцелярною водою та після гель для вмивання. Тільки одним звичайним гелем чи піною для вмивання його не змити, хоча ми цього не бачимо.

Санскрін повинен захищати твою шкіру від 2 типів променів: UVA та UVB. (про них читай в минулій публікації). Вони відповідають за старіння та за сонячні опіки.

Звертаємо увагу, щоб твій СПФ був широкого спектру та з такою позначкою: BROAD-SPECTRUM або додатковою позначкою UVB + UVA, або фактором SPFPA з декількома плюсами.

Випромінювання дає негативний вплив, але також і позитивний. Бактерицидна дія, імуносепресивна дія, синтез ендорфінів та вітаміну D. Щоб вироблявся вітамін D, достатньо всього 40% відкритого неба. Влітку в обідній час достатньо всього 5 - 10 хв, щоб отримати норму цього вітаміну. Тому треба захищатися від променів. Потрібно 2 пальці засобу на кожну частину тіла (фото прикріпляю).

З яким ступенем обрати санскрін?

СПФ 15 пропускає 1 із 15 шкідливих променів, СПФ 30 - 1 із 30 випромінювань, СПФ 50 пропускає 1 із 50 випромінювань.

Обрати СПФ 30 чи СПФ 50? Бо між ними тільки 1% різниці. Але більшість не наносить достатньої кількості засобу, тому краще обирати з вищим ступенем захисту.

Обрати фізичні чи хімічні фільтри?

Фізичні фільтри працюють за принципом дзеркала, яке відбиває сонячне випромінювання і тільки спектру UVB. Вони дуже ненадійні та їх потрібно оновлювати кожні 40 - 120 хв. Їх всього два - zink oxide та titanium dioxide. Можуть вибілювати або навіть підсушувати. Підходять для чутливої, акне/розацеа в активній формі, вагітним.

Хімічні фільтри - це зазвичай сполуки авобензону, мексорилу або тіносорбу. Є старого та нового покоління.
Старі (раджу уникати) - мають більш подразнюючий потенціал та потрібно частіше оновлювати:
avobenzone, homosalate, octocrylene, benzophenone, oxybenzone.
Нові - оновлювати кожні 6 годин, не вибілюють, не жирнять:
uvinul A/T, tinosorb S/M, mexoryl SX/SL і тд.
Вони активуються в моменті взаємодії з усіма спектрами випромінювання, поглинають ультрафіолет та деактивують його за рахунок хімічної реакції. Вони більш надійні та їх не так просто змити водою чи зтерти одягом. Не потребують такого частого оновлення, на відміну від фізичних.

СПФ в стіках ми використовуємо тільки для оновлення шару.

Також прикріпила рекомендації щодо вибору СПФ на фізичних чи хімічних фільтрах. Я особисто обожнюю від HOLIKA HOLIKA aloe та Benton зелений (для проблемної шкіри це знахідки).

На жаль, всі продукти прикріпити не вдалось, так як їх зараз немає в наявності =(

Діліться своїм досвідом. Який санскрін улюблений?🤎 Який не підійшов та з яких причин.