Привіт дівчаточка✨Ану діліться вашими методами, щодо якнайкращого сприяння здоровому сну🙌🏼Прогулянки на свіжому повітрі, фізична активність для мене впливають на тривалість засинання, коротше-кажучи: поринаю у сон моментально😁Настав період раннього сходу сонечка, відповідно, світанок настає задовго до того як спрацьовує будильник☀️Так склалось, що вікна спальні оздоблені тюллю, без штор які не пропускають світло. Саме штори я хотіла, не ролети, так як останні, все ж не створюють повну темноту у яскравий день🙌🏼Думаю, що якщо замовити маску для сну🤔І це спасіння, справді; ця маска взагалі не пропускає світло: можна спокійно з нею засинати зі світлом, і не переживати що не виспишся через ранній підйом з перших промінчиків сонця🙌🏼Маска виготовлена з м'яких матеріалів, щільно прилягає до обличчя, не давить, присутній регулятор на резинці, мʼякий валик на носі забезпечує темноту і що приємно, вона не мнеться✨Тепер я не уявляю без неї сон, це дуже хороша річ, яку можна брати на будь яку ночівлю☺️Користуєтеся масками для сну?) 
