#bybsmakeupclub

Мої кроки до здорових грудей :

• Плановий огляд у мамолога.

Цей пункт не завжди у мене виходить робити вчасно, але я собі обіцяю більше ретельно дбати про своє здоров’я та робити вчасні огляди у лікарів.

• Самоогляд.

Це дійсно важливо ‼️ Моя подруга завдяки самоогляду виявила пухлину. Велике щастя, що це виявилася фіброаденома – це доброякісна пухлина молочної залози.

• Зменшення стресу.

На жаль в цей не простий час не можливо не стресувати, але я намагаюся не сприймати близько до серця ♥️ різні дрібниці. Також наповнювати своє життя більше позитивними емоціями.

• Зручна білизна.

На справді в юності я любила носити пуш-ап. Зараз я за зручну білизну. Дома взагалі не ношу бюстгальтер. Обожнюю спортивні топи.

• Самоприйняття.

Я за грудне вигодовування!

Ще під час вагітності у мене з’явилися розтяжки. З часом вони стали менше помітними. Я навчилася сприймати свої груди таками як є.

Також, читала багато інформації, що у жінок, які годують грудьми, ризик захворіти нижчий.