#bybsmakeupclub

Дуже важлива та серьозна тема, дякую клубу за її освітлення 💚

Дійсно, рак такий страшний діагноз з яким стикається все більше сімей, і моя сім'я не виключення. В ній було декілька випадків онкології, нажаль без хепіенду. Тому увага до здоров'я то необхідність мого сьогодення, регулярні чекапи задля спокійного сну та морального стану.

Хочу поділитися своїми пунктами догляду за грудьми і зоною декольте:

✔Щорічний огляд у лікаря з узд це обов'язковий етап. Буквально місяць тому завершила ГВ і в планах цього місяця відвідати мамолога позачергово. Тут зазначу самообстеження та самоосвіта з цього питання. Я з тих, хто одразу панікує та біжить до лікаря.

✔Комфотний бюстгалтер. Від нього не маю можливості відмовитися, адже моя Е-шка паде до землі 😄 Але обираю мега зручні варіанти на вихід, щоб нічого не давило і топи вдома. Спати все ж таки люблю без них. А от с бюстом для спорту все ніяк не оберу щось путнього.

✔Контрастний душ. Це вже звичка, не тільки корисно для стану шкіри, а й весело 👌😄

✔Зволоження та spf. Особливого крему для грудей не маю, але після душу зволожую лосьйонами, кремами все тіло, груди та зона декольте не виключення.  Теж саме з spf-ом, якщо ділянка відкрита наношу обов'язково.

✔Спорт та відмова від шкідливих звичок. Тут трохи нестабільно, але намагаюсь балансувати.

Як бачите, нічого особливого. Хочу побажати вам, дівчата, міцного здоров'я , адже це головне.

Пам'ятайте, раннє виявлення та профілактика мають вирішальне значення для зниження ризику розвитку хвороби. Обійняла ❤