#beautyplan2024 в 2024 году я обещаю себе

Невыполнимых задач не ставлю. Но самые сложные - это самые мелкие, незаметные. И если их придерживаться, то жизнь может круто поменяется)

1. Наладить сон. Сон хорошо влияет на внешний вид, и достаточное количество помогает сбросить вес .

2. Нормализовать питание. Понять , какая система питания подходит больше - дробное питание, или же интервальное.

3. Пешие прогулки неспешным шагом , двухчасовые.

4. Снова начать уделять внимание физическим нагрузкам.

5. Выучить итальянский язык.

6. Просыпаться все же раньше, и раньше ложиться.

7. Меньше сидеть в телефоне.

8. Снова начать читать книги.

9. Научиться делать самомассаж лица и гимнастику для лица.

10. Пробовать профессиональный уход за кожей лица у косметолога.

11. Купить духи своей мечты.

12. Съездить отдохнуть.