Я ніколи не пишу списки бажань або планів на рік ,бо мені життя вже доказало що коли щось заплануєш то процентів 70% що воно не реалізується.Тож треба завжди жити в моменті і відштовхуватись від даннях можливостей та ситуації.Але я все ж таки склала список невеличких бажань яких би хотіла дотримуватись протягом року 🙃Хотілось би внести в перший пункт «Більше відпочивати» але це поки що ця мрія нездійсненна 🤣 Але треба хоча б намагатись.Похід до лікарів 😅 Два роки без відпустки, лікарняних і з одним вихідним дуже позначилось на моєму здоров’ю ,тож мені вже треба на мрт всього тіла 🥲Заняття спортом. Звісно після роботи просто хочеться полежали і нічого не робити, але треба хоча б почати робити елементарні вправи для спини і шиї 🥲Почати вести свій інстаграм,я трішки (не трішки)забила на інст і зараз заходжу туди тільки щоб поспілкуватися з друзями в діректі і подивитися меми😅 а треба було б викладати свої роботи 😅 Також треба частіше робити дописи в клубі 👌🏻Не лінитися і робити більше макіяжів,хоча б 1 на тиждень.Навчитися знімати відео туторіали з макіяжемПити більше води ,для мене складно випивати 1,5 л на день ,особливо в зимній період 🥲Хоча б 3 рази на рік перебирати свою косметичку і віддавати /викидати засоби якими не користуюсь.Змінити зачіску та купити нормальний фен 👌🏻Зробити татуювання 😁Більше доглядати за шкірою тіла ,а не тільки обличчя.Зробити манікюр ,два роки не робила собі манік ,треба хоча б в цьому році😅Ось такі в мене бьюті плани ,а їз сурової реальності дуже хочу повернутися додому в Харків та зустрітися з друзями❤️Здати на права.Залатати дірку в стіні від прильоту і зробити ремонт в квартирі 🥲 Складання планів завжди було для мене важкою справою. А їх виконання - тим більше. Отака я людина з ім'ям Імпровізація та прізвищем Спонтанність 😁Але 12 бьюті-обіцянок - це цікавий виклик і можливість виокремити головне і дійсно потрібне.Думала, що буде першим, реально здійсненим, яке запустило би всі інші позитивні зміни, і це 1. Повернутися до занять йогою. Торік почала займатися і зрозуміла, що це на 100% моя активність. Почувала себе пречудово. Познайомилася з неймовірною тренеркою, яка надихала та підтримувала. Але проблема в тому, що все це відбувалося в Європі. Повернувшись додому, не змогла знайти заняття з таким самим рівнем. Змінила 3 клуби, але йогу викладали більш як фізкультуру, тренерки просто відпрацьовували час. Але вірю, що знайде той, хто шукає. 2. Сон. Після вечірніх занять йогою, я завжди лягала спати о 22 г, довше сидіти було нереально. Сон був міцний, без сновидінь, на ранок прокидалася відпочившою та повною сил. Хочу повернути собі такий сон.3. Продуктивність. Зараз часто буває, що тільки прокинулася і вже втомлена. Продуктивність дуже страждає. Я знаю, що можу робити більше у всіх сферах життя, в т.ч. і в тут в клубі могла би писати частіше.4. Йти назустріч своїм страхам. Скільки вже можна відкладати отримання водійських прав? 🤦♀️5. Збалансоване харчування. Знаю, що недоїдаю білки та норму овочів та зелені.6. Наладити відносини з цукром. Бо теперішні схожі на залежність. Про повну заборону не йдеться, але хоча б зменшити в рази вживання солодкого і їсти його в першій половині дня. 7. Повернутися до своєї комфортної ваги. Треба скинути 7 кг і це легко відбудеться при дотриманні пунктів 1, 2, 5, 6.8. Зробити ґрунтовне обстеження організма. Цього року святкуватиму 40-річчя, а це такий вік, після якого треба уважніше до себе ставитися. На жаль, генетика вимагає бути пильною в плані онкології.9. Періодично відвідувати косметолога. Почути професійне бачення стану моєї шкіри та догляду. Спробувати процедури з покращення якості шкіри. 10. Спробувати ендосферу - це апаратна процедура з масажу, що допомагає позбавитися целюліту, набряків, підтягує шкіру та майже не має протипоказань. 11. Попрацювати з психологом. Мабуть, ми всі цього потребуємо, але ще маю своїх особистих давніх "тарганчиків", яких хотілося б позбутися.12. Хоча б іноді робити яскравий мейк, тим більш всі засоби для цього є. Треба просто вилізти з комфортного нюда.Оце так напланувала! 😁 А перший місяць року вже майже скінчився. Час братися до справ! 😉 
