Як допомогти шкірі косметикою, якщо дуже полюбляєш солодощі?

Що потрібно робити, якщо відмовитися від солодкого не у ваших силах?

Одним з найпотужніших факторів старіння є цукор. Хочете зберегти молодість - доведеться відмовитись від цукру або хоча б звести до мінімуму кількість солодощів у раціоні. Цукор впливає на шкіру внаслідок природного процесу, який має назву глікація. Тобто, молекули цукру у крові приєднуються до білків та утворюють шкідливі вільні радикали, які називаються кінцевими продуктами глікації (AGEs).

Найбільш вразливими до пошкоджень є білки, які слугують будівельним матеріалом для нашої шкіри: колаген та еластин. Ці протеїни зберігають шкіру пружною та еластичною, а також відповідають за здоровий колір обличчя і так зване сяяння.

Надмірна любов до солодкого також впливає на тип наявного в організмі колагену. Наша шкіра містить 3 основних типи колагену (I, II, III). Стабільність та еластичність колагену зростають на кожній стадії: тип I - найслабший, а тип III - найсильніший. Глікація розкладає колаген типу III до типу I, тим самим зменшуючи його структурну міцність та стабільність шкіри.

Окрім пошкодження основних білків шкіри, кінцеві продукти глікації деактивують природні антиоксидантні ферменти у нашому тілі.

Зв’язуючись зі структурними білками шкіри вільні радикали викликають окислювальний стрес, що сприяє передчасному старінню шкіри.

Що потрібно робити, якщо відмовитися від солодкого не у ваших силах? Обов’язково захищати шкіру за допомогою косметики з антиоксидантами та ретинолом.

Продукти різних цінових категорій додам у пост.

Якщо у вас є запитання щодо конкретних продуктів та правильності їх використання, то у коментарях чекаю на ваші запитання❤️