Чи потрібно використовувати сонцезахисні креми взимку?

Питання про захист від сонця виникає, зазвичай, виключно влітку. На ділі ж наша шкіра страждає від згубного УФ-випромінювання круглий рік.

У холодну пору року сонце, на жаль, рідко радує нас своїм теплом. Однак це не означає, що УФ-промені не впливають на нашу шкіру взимку. Вченими доведено, що відбивна здатність льоду і снігу набагато вища, ніж у піску, розпеченого на сонці: 80% прямого і непрямого відображення в порівнянні з 25%. До того ж взимку шкіра страждає від сухості більше, ніж в будь-який інший сезон. Причиною тому є і пронизливий вітер, і сухе повітря в приміщеннях, де працюють опалювальні пристрої.

Тому захист від сонця вкрай необхідний взимку. Якщо більшу частину часу ви проводите в приміщеннях, досить буде зволожуючого крему, основи під макіяж або декоративної косметики з SPF 20. Для тих, хто проводить багато часу на повітрі, особливо на відпочинку на гірськолижних курортах необхідно використовувати повноцінний захист від сонця з рівнем SPF не нижче 50.

Існує три види УФ-променів: UVA, UVB і UVC.  Вплив UVA і UVB може викликати як короткочасне, так і довгострокове пошкодження шкіри, починаючи від сонячних опіків (UVB) і закінчуючи зморшками (UVA). UVC зазвичай не досягають земної атмосфери. Занадто сильний вплив УФ-променів також може привести до більш високого ризику раку шкіри. Таким чином, ви знаєте, що важливо використовувати сонцезахисні засоби.

Сонцезахисний крем, як правило, поєднує в собі інгредієнти для забезпечення широкого спектру дії, що означає, що він захищає від променів UVA і UVB. Існує два типи активних інгредієнтів, які використовуються в сонцезахисних кремах, і багато сонцезахисних кремів містять комбінацію обох.  Хімічні активні інгредієнти поглинають ультрафіолетові промені, тому вони не повністю проникають в вашу шкіру, в той час як фізично активні інгредієнти відхиляють промені, тому що інгредієнт не вбирається в шкіру, а скоріше залишається на поверхності.

Як правило, хімічно активні інгредієнти в сонцезахисних засобах включають оксибензон, авобензон, гомосалат, октокрилен, октісалат і октіноксат. За даними екологічної робочої групи Ви повинні уникати оксибензон, тому що він може подразнювати шкіру, і попередні дослідження припускають, що він може вплинути на нормальне вироблення гормонів в організмі. Організація також заявляє, що більшість інших хімічних інгредієнтів також може нести ризик алергії шкіри або руйнування гормонів. Недавно було встановлено, що оксибензон і октіноксат можуть справляти небезпечний вплив на навколишнє середовище, і дослідження показали, що ці хімічні речовини пошкодили коралові рифи і загрожують морському середовищу.

Я рекомендую своїм пацієнтам використовувати фізичні СПФ-засоби. Фізично активними інгредієнтами, також називають мінеральними інгредієнтами, є діоксид титану і оксид цинку. Як правило, вони мають більш низьку токсичність, ніж хімічні інгредієнти, за даними Робочої групи з навколишнього середовища, оскільки вони не проникають в шкіру, тому існує менший ризик того, що вони можуть потрапити в організм і нанести шкоду гормонам. Вони також вважаються більш безпечними з точки зору впливу на навколишнє середовище. Діоксид титану і оксид цинку захищають від поглинання UVA і UVB-променів.

Наведу приклади сонцезахисних кремів різної цінової категорії, які протестувала особисто на собі, які щодня призначаю своїм пацієнтам. Ці сонцезахисні креми мають всі сертифікати якості та дерматологічно є протестовані.