Знали, що у Now Foods є к апсули з Залізом?
Залізодефіцитна анемія проявляється у мене з раннього дитинства, тому маю в аптечці помічників для підвищення заліза. І вперше це БАД.
Перш ніж приймати лікарські засоби, в першу чергу потрібно зробити загальний аналіз крові . Якщо приймати залізо без необхідності, надлишок може призвести до небезпечних для життя станів.
Симптоми ЗДА легко переплутати з іншими. Це:
- загальна втома та швидка стомлюваність;
- блідість, слабкість та запаморочення;
- оніміння кінцівок, замерзання;
- головний біль;
- відчуття нестачі повітря та задишка;
- біль у грудях;
- прискорене серцебиття.
По собі помічаю, що з'являються заїди на губах і часто хилить у сон. Однак іноді симптоми взагалі не помітні.
Рівень заліза може падати на тлі будь-якого стресу, при збоях роботи організму, навантаженнях та недостатньому/неякісному харчуванні.
Iron від Now Foods купила для підтримки рівня заліза в крові, а не для лікування.
Зазначу, що це біологічно активна добавка. Не лікарський препарат.
Особливості:
- Незамінні мікроелементи
- Для дорослих
- Бісгліцинат заліза Ferrochel
- Делікатний, не викликає запорів
- Без ГМО
- Підходить для вегетаріанців та веганів
Капсули знаходяться у зручній баночці. Кришка з захистом від дітей. Капсули прозорого кольору із порошковим вмістом. 120 капсул вистачить надовго.
Залізо у дозі 18 mg: це оптимальне дозування з розрахунком, що частина заліза надходить з їжі, а частина добавки може не засвоїтися.
Рекомендована добова норма споживання заліза
Вік Чоловіки Жінки
14-18 років 11 мг 15 мг
19-50 років 8 мг 18 мг
51 рік і старше 8 мг 8 мг
❗ Залізо не поєднуйте в одному прийомі з магнієм, цинком, кальцієм, хромом і вітамінами Е та В2.
❗ Залізо засвоюється краще з вітаміном С ; Протягом 60 хв. після прийому не рекомендується пити чай, каву (краще замінити їх на апельсиновий сік).
Приймала зазвичай у середині дня. Побічних ефектів не виявила. Це величезний плюс, адже від БАДів вони не рідко бувають через високі дози. Але, при тривалому використанні помітила навантаження на систему травлення.
Курс прийому та дозування
Приймати по 1 капсулі щодня під час їжі. Тривалість прийому – 2 тижні. За потреби прийом можна повторювати протягом року.
Приймати днів 5-7 після менструації – найкраще рішення для цієї добавки. Допомагає швидше відновитись. Або можна використовувати як профілактику, якщо рівень гемоглобіну на межі.
У мене показники заліза підвищилися після курсу Now Foods. Але для лікування залізо-дефіцитної анемії БАД не рекомендую. Краще обрати препарати з доведеною ефективністю за призначенням лікаря.
___________
Now Foods Iron, 18 mg
Інші мої відгуки про БАДи для жінок:
- BioTech USA Multivitamin for Women https://club.makeup.com.ua/post/15213/
- Optimum Nutrition Opti-Women https://club.makeup.com.ua/post/12691/
Коментарі (0)