В нормі критичні дні мають проходити без больових відчуттів та дискомфорту (так-так, адже такий улюблений деякими чоловіками "ПМС", на який дехто звик списувати жіночі зміни настрою, насправді не є нормою). Тому, якщо ви постійно страждаєте від важкого перебігу перших днів менструації, приймаєте знеболювальні та/або іноді змушені викликати швидку (нажаль, буває і так😥) - то це точно привід звернутись до лікаря, провести обстеження та з'ясувати причину такого стану. Дуже часто дані симптоми викликані гормональним дисбалансом, а саме надлишком естрогенів порівнянно до прогестерону. Це доволі складна та обширна тема, для якої надзвичайно важливими є не лише процеси в жіночих органах, а й детокс-функції печінки, якість та текучість жовчі та навіть наш мікробіом (на цю тему можна почитати ще ось цю статтю: https://club.makeup.com.ua/post/20990/).Сьогодні ж хочу розповісти про "швидку допомогу" для випадків, коли больові відчуття виникають іноді (наприклад, тягне поперек або низ живота). А саме - про магній. 
