Це друга частина мого допису, перша була про чекап (https://club.makeup.com.ua/post/36732/), якщо ви пропустили, то обов'язково прочитайте, адже перед вибором вітамінів для себе варто перевірити, чи немає більш серйозних дефіцитів🤩.Якщо ж ви вже провели діагностику, і показники в оптимумі, то, по-перше, це дуже круто і я вас вітаю, а по-друге, давайте розглянемо базовий протокол підтримки організму💚. В нормі критичні дні мають проходити без больових відчуттів та дискомфорту (так-так, адже такий улюблений деякими чоловіками "ПМС", на який дехто звик списувати жіночі зміни настрою, насправді не є нормою). Тому, якщо ви постійно страждаєте від важкого перебігу перших днів менструації, приймаєте знеболювальні та/або іноді змушені викликати швидку (нажаль, буває і так😥) - то це точно привід звернутись до лікаря, провести обстеження та з'ясувати причину такого стану. Дуже часто дані симптоми викликані гормональним дисбалансом, а саме надлишком естрогенів порівнянно до прогестерону. Це доволі складна та обширна тема, для якої надзвичайно важливими є не лише процеси в жіночих органах, а й детокс-функції печінки, якість та текучість жовчі та навіть наш мікробіом (на цю тему можна почитати ще ось цю статтю: https://club.makeup.com.ua/post/20990/).Сьогодні ж хочу розповісти про "швидку допомогу" для випадків, коли больові відчуття виникають іноді (наприклад, тягне поперек або низ живота). А саме - про магній. Дуже цікавий челендж започаткувала Матвієць Яна 🐱, тож і я вирішила поділитися своїми думками про генетику😄. Звісно, все виключно суб’єктивно, адже канони краси в суспільстві змінюються швидше, ніж погода у Львові ( Blondie_rs , привітики)), тому буду спиратись на власні відчуття.Тож, почнемо з плюсів:💜 Зріст. Він дістався мені від батька (бо мама 162 см)), а от тато 190+, тому шляхом нехитрих розрахунків я отримала свої 175)).💜 Кучері! О так, я люблю своє волосся з дитинства, тому тут в нас цілковита гармонія). До речі, кучерики дісталися також від батька (шкода, що немає поруч фото, де я ще зовсім маленька, ледь вчусь стояти, а тато тримає мене – і обидва з кучерявим кіпішем на голові))). В мами теж волосся хвилясте, а от у сестри більш пряме – дива, та й годі).💜 Широке обличчя. Так, не всім подобається така форма у юності (коли спочатку у кімнату входять щоки, а потім ти))), але з віком тут є багато плюсів – виглядаєш молодше, адже тканинам є на що «натягуватись», вилиці, знову ж таки, можна не малювати, бо вони і так є)).💜 Міцні нігті. Скільки себе пам’ятаю, з дитинства вони були дуже хороші, швидко відростали і добре почувалися (звісно, окрім періодів, коли хворієш, адже під час нездужання зовнішність відображає все це).💜 Товста шкіра. В прямому сенсі, хоч було б добре мати таку і в переносному)). Але як би я не мучилась з жирною шкірою в підліткові роки, все ж навіть тоді розуміла, що це гарний ресурс для подальшого життя, адже така шкіра «краще зберігається», так би мовити😆.💜 Спортивна статура. Або реакція м’язів на тренування. Це така прикольна штука, навіть, якщо кілька місяців не займатися спортом, то потім буквально пару тренувань – і в мене вже м’язи в тонусі і навіть де-не-де кубики. Не знаю, чи це пов'язано з генетикою, чи зі спортивним минулим - але однозначно хороша штука)). Хоч зловживати все одно не треба, тому принаймні прогулянки та пробіженки з псинулею – то обов’язковий ритуал кожного дня🤩.💜 Вага. Завдяки зросту пару-трійку кг можна наїсти без особливої шкоди (хоч раніше я впадала в паніку, коли замість 55 кг бачила 59, отаке було дурне)).💜 Вії. Не знаю, кому я завдячую більше, але дуже задоволена довжиною, густотою та природнім вигином своїх вій.💜 Брови. Тут обидва мої батьки постаралися, адже густі та широкі брови це наша сімейна риса)). Мені подобається – мінімум догляду, олівчик, гель і +100 до гарного вигляду.💜 Інтелектуальні та творчі здібності. Ви знали, що інтелектуальні здібності дівчата наслідують саме від батька? Тож, думаю, що за такої логіки моя любов до навчання та пошуку причинно-наслідкових зв’язків мають бути від тата). Проте з іншого боку я максимальний гуманітарій, тож все не так лінійно в генетиці, адже людей творчих професій серед моїх родичів нема))). 
