ВИПАДІН НЯ ВОЛОССЯ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ. Як лікувати?
Випадіння волосся після пологів та під час лактації майже завжди є фізіологічним процесом.
Щоб зрозуміти, що саме відбувається в організмі при цьому стані, треба розглянути нормальний цикл росту волосся.
Це складний біологічний процес, який революється генетичними, нейроендокринними, обмінними процесами під дією факторів зовнішнього середовища.
Початок росту і активний ріст волосся у довжину відбувається у фазі анагену. Тривавість її на волосистій частині голови від 2 до 6 років.
Потім ріст волосся припиняється, починається фаза катагену, чи запрограмованої клітинної смерті клітин кріотиноциків у волоссяному фолікулю.
Тривавість її від 2 до 6 тижнів.
Далі настає фаза спорту. На цьому етапі волосся вже не росте, але ще тримається у волоссяному фолікулю.
Волосина вже готова випасти, щоб розпочати новий цикл росту волосся. Тривається фаза телогену приблизно 100 діб.
І закінчується фазою екзогену або випадіння волосся. Далі настає знову фаза анагену. Треба зазначити, що зміна фаз росту волосся у кожної волосі,
відбувається окремо від іншої, хаотично. Тому ми не помічаємо різниці в об'ємі та довжині волосся.
В нормі від 85% до 95% волосся знаходиться у фазі росту анагену. І від 5% до 15% знаходиться у фазі спокою телогену.
Щодня в нормі може випасти від 30 до 70 чи навіть 100 волосин.
Після пологового випадіння волосся у жінки відносять до гострого, дифузного, тобто рівномірного, а не вогнищами, телогенового, тобто у фазі телогену, фізіологічного випадіння волосся.
Розпочинається приблизно через 3 місяці після пологів. Триває до 6-8 місяців і пов'язано з синхронізацією циклу росту.
Причиною такого явища є різка зміна гормонального статусу жінки під час та після пологів.
Так, під час вагітності спостерігається зростання прогестерону у 9 разів, а естрогену у 8 разів.
Під дією цих гормонів волосяний фолікул затримується у фазі росту анагену більше, ніж звичайно, і не переходить до наступних фаз циклу росту волосся.
Більшість жінок в цей період помічають, що волосся стає більш густим, більш блискучим і радує око.
Після пологів рівні прогестерону і естрогену повертаються до звичайних показників, які були до вагітності.
Припиняється фаза довготривалого анагену і приблизно 30% волосся одночасно переходять до фази телогену, а потім і до випадіння. Як ми пам'ятаємо, вагітності збільшуються з тим, що волосся стає більш густим і радує око.
Також ми спостерігаємо, фаза телогену або спокою продовжується приблизно 3 місяці, а отже і випадіння ми спостерігаємо через 3-4 місяці після пологів.
І цикл росту волосся таким чином синхронізується, поступово повертаючись до звичайного режиму і об'єму, який був у жінки до вагітності.
Таке обільне випадіння волосся може ще пов'язуватися зі стресом від самого процесу пологів та впливом стресорних медіаторів на волосяний фолікул.
Підтримуватись в подальшому, в тому числі і в період лактації, виснаженням жінки, недостатністю сну, відпочинку, незбалансованим харчуванням, нестачею білків у харчуванні, нестачею полінасичених жирних кислот, заліза, цинку, вітаміна в руки В і Д.
Подібні скарги на випадіння волосся можуть бути пов'язані з захворюваннями чи порушенням у роботі щитоподібної залози. Треба зрозуміти, що випадіння відбувається саме того волосся, яке затрималось під час вагітності і не випало в строк. Обільна втрата волосся навіть до 500 волосин на добу не призведе до облисіння.
А замість випавших волосин вже починає рости нове волосся. Активне випадіння закінчиться через 6-8 місяців.
А на відновлення об'єму знадобиться ще рік. Після пологового випадіння волосся не потребує лікування. Достатньо дотримуватись певних рекомендацій.
Перше – це заспокоїтися і не панікувати. Знаходити час для повноцінного сну і відпочинку, прогулянок на свіжому повітрі.
Не приймайте, не порадившись з лікарем, ліки та біодобавки. Дотримуйтесь балансованої дієти.
З достатньою кількістю білків, полінг-насичених жирних кислот, вітамінів, мікроелементів. Уникайте стискаючих зачісок.
Можна змінити зачіску на коротшу, щоб зменшити враження від випавшого волосся. Не розчісуйте мокре волосся.
Використовуйте гребінець з рідкими зубчиками, не металевими.
Обмежуйте фарбування волосся.
Обмежуйте контакт з засобами для укладки волосся, застосування фену і плойки. Якщо випадіння волосся визиває у жінки стрес, занепокоєння, або якщо воно триває більше року, в цьому випадку краще звернутися до лікаря. Перед зверненням треба підготуватись, а саме не мити волосся від 2 до 5 діб.
Не фарбувати волосся мінімум за 2 тижні до відвідування лікаря. Не носити доглядових засобів, таких як лак, спрей, пінка для волосся.
Моя особиста рекомендація - LUM коктейль, він допоможе вам спинити випадіння та відновити ріст🫶🏻
•зупиняє випадіння
•запускає потужний ріст нового волосся
•прискорює ріст та відновлює структуру волосся
•надає силу та густоту
•має накопичувальний ефект без звикання
Насолоджуйтесь відчуттям материнства і будьте здорові!
Коментарі (0)