Вплив стресу на волосся: як це працює і що з цим робити?

❗ Як стрес впливає на волосся?

1. Випадіння волосся (телогенова алопеція)

Стрес змушує більшість волосся переходити в фазу спокою (телоген), що призводить до сильного випадіння через 2-3 місяці після стресового періоду.

2. Ламкість і тьмяність

Хронічний стрес порушує кровообіг у шкірі голови, що впливає на живлення волосся. Воно стає тонким, ламким і втрачає блиск.

3. Передчасне сивіння

Стрес сприяє викиду кортизолу, який впливає на клітини, що відповідають за пігментацію волосся.

4. Лупа та подразнення

Під впливом стресу шкіра голови може ставати більш чутливою, що сприяє розвитку лупи чи себорейного дерматиту.

🌿 Як боротися зі стресом і його наслідками для волосся?

1. Догляд за волоссям

• Використовуйте натуральні олії: арганова олія LUM допоможе відновити пошкоджене волосся та зволожити шкіру голови.

• Додайте пілінг для шкіри голови: очищення допоможе поліпшити кровообіг.

• Використовуйте живильні маски: регулярне застосування маски LUM поверне волоссю еластичність і блиск.

2. Зволоження та захист

• Термозахисний спрей LUM допоможе зменшити пошкодження при використанні фена чи прасок.

• Тюрбан із шовкової тканини зменшить тертя і ламкість волосся.

3. Харчування та вітаміни

• Додайте до раціону вітаміни групи B, цинк, залізо та омега-3. Вони сприяють росту здорового волосся.

4. Зменшення стресу

• Медитація, спорт, прогулянки на свіжому повітрі та техніки дихання допоможуть контролювати рівень стресу.

• Дотримуйтесь режиму сну – здоровий відпочинок важливий для відновлення організму.

5. Професійний підхід

Якщо випадіння волосся інтенсивне, зверніться до трихолога. Він визначить причину та підбере правильний догляд.

💡 Висновок: Волосся – це індикатор вашого загального здоров’я. Важливо не лише боротися з наслідками стресу, але й попереджати його, піклуючись про себе як фізично, так і емоційно.

✨ А з продукцією LUM догляд за волоссям стане ще простішим і приємнішим!