Довгих описів тут не буде, але можливо комусь стане в нагоді. Тож покупки 25+:1. Залізо від NOW Foods, 18 мг. + Вітамін С від 21st Century, 250 мг. Просто ідеальна комбінація для підтримки заліза в організмі, вітамін С в маленькому дозуванні покращує всмоктування заліза в кишечнику і є потужним антиоксидантом, плюс допомагає з симптомами нудоти. На постійній основі п’ю 18мг., але після здачі аналізів потрібно додатково трішки підняти.2. Цинк з вітамінами C і B6 від 21st Century, жувальні таблетки, зі смаком вишні. Таку баночку ви також побачите в пустих баночках травня. Купую на постійній основі останні два роки, в період застуди найкращий помічник.3. Силімариновий комплекс від California Gold Nutrition, класний трав’яний комплекс з гарним складом для підтримки печінки.4. Зеаксантин із лютеїном від Nutricost, зовсім новий для мене бренд, але потрібно було таке дозування, на нашому ринку досить складно знайти. Перед цим було іншого бренду Lake Avenue Nutrition, дуже класно знімало втому з очей.5. Знеболювальний крем глибокої дії від Amish Origins, просто особиста рекомендація. Була в пошуках хорошого крему після того, як зрозуміла, що на нашому ринку вже не найти Фіналгон, або ціна 1000+.6. Капсули з магнієм від Life Extension, це вже моя третя баночка і найбільший тут плюс потрібно всього одну на день. На жаль перед чим були де потрібно було пити два чи три рази не день, ще той квест.Дякую всім за увагу(✿◡‿◡) Це друга частина мого допису, перша була про чекап (https://club.makeup.com.ua/post/36732/), якщо ви пропустили, то обов'язково прочитайте, адже перед вибором вітамінів для себе варто перевірити, чи немає більш серйозних дефіцитів🤩.Якщо ж ви вже провели діагностику, і показники в оптимумі, то, по-перше, це дуже круто і я вас вітаю, а по-друге, давайте розглянемо базовий протокол підтримки організму💚. Після відвідування трихолога закупилася черговою порцією різного роду БАДів та тониками для шкіри голови ( в одній з минулих розпаковок ще показувала сироватку для стимуляції росту волосся та від випадіння яку вона мені порадила, зараз активно її використовую).Замовлення я робила на американському сайті, звісно це вийшно набагато вигідніше.Carlson Labs Super Omega-3 - омега-3 кислоти (ЕПК і ДГК) підтримують роботу серця і мозку, гостроту зору, а також здоров’я суглобів і сприяють оптимального стану здоров'я. Саме в цій хороше дозування цих кислот - 1200, повинно бути не менше 1000 мг на добу.Country Life Maxi-Hair Plus - вітаміни для шкіри, волосся та нігтів. Тут дуже високий вміст біотину, комплекс вітамінів, мінералів та амінокислот. Читала гарні відгуки, тож буду чекати на якийсь ефект) Курс - не меньше 2 місяців, мені треба пити 3.Nature's Bounty Hair Skin Nails - попередніх вітамінів мені вистачить на 2 місяці, третій місяць проп'ю ці, я іх вже колись брала і вони непогано подіялиNow Foods Selenium - селен потрібен для підтримки роботи щитоподібної залози (в першу чергу я купила його саме для цього), а також він бере участь в утворенні антиоксидантних сполук. Вони захищають всі клітини нашого організму від негативного впливу вільних радикалів. Завдяки цьому вдається уникнути передчасного старіння тканин, випадання волосся, зубів і сухості шкіри.Now Foods Vitamin D-3 - високе дозування для роботи з дефіцитом. Брак вітаміну D супроводжується низкою характерних симптомів і веде до негативних наслідків, але й його надлишок негативно відбивається на стані здоров’я людини. Наслідками нестачі є хвороби серця та судин, зниження тонусу м’язів, ослаблення імунітету, затяжна депресія і хронічна втома.Now Foods Kelp - це йод з морських водоростів. Келп рекомендується застосовувати для профілактики захворювання щитовидної залози, для поліпшення розумового та фізичного розвитку, для посилення захисту організму від радіації, а також для відновлення структури шкіри, волосся, нігтів і зубів.Тонік-стимулятор при втраті волосся з екстрактом розмарину Weleda Belebendes Haar-Tonikum - великий та невловимий. Бачила багато дуже гарних відгуків та рекомендачий, купила відразу три пляшки на трьохмісячний курс. Але буду його робити коли закінчиться курс сироватки Mediceuticals Advanced Hair Restoration Technology Women Cellagen. Ну або як мінімум масажем голови я чогось зможу таки добитися від свого скальпу. Доречі вже купила і піпетки для тоніку, покажу в наступній розпаковці.Hurraw! Black Cherry Tinted Lip Balm - мій найулюбленіший бальзам для губ наразі, він шикарно пахне кисло-солодкою вишенькою та трошки дає відтінок губам. А ще взяла декілька інших ароматів щоб розкласти по всім сумочкам) Там крутий натуральний склад і це етичний продукт. Мені ще рекомендували з ароматом кокосу, я його теж купила, він пахне рафаелкою, але все ж вишневий мій фаворит ве одно)Дякую за увагу 🌷 Всім міцного та красивого волосся)